Karnivore a otázky, které se vám doktoři neobtěžují pokládat

V tomto poutavém rozhovoru se Nutrition With Judy ponoří do zásadní zdravotní otázky, kterou se většina lékařů nikdy neobtěžuje položit. Může být tento přehlížený aspekt chybějícím článkem na vaší cestě za zdravím? Judy sdílí svou vlastní transformační zkušenost, přechod z 12leté rostlinné stravy na masožravý životní styl. Zjistěte, jak díky tomu překonala těžkou depresi, střevní problémy a další zdravotní problémy a proč věří, že masožravá strava by mohla změnit pohled na naši duševní a fyzickou pohodu. Proč jí doktoři tedy tvrdili, že bude muset jíst antidepresiva po zbytek svého života, když se jí to podařilo zvrátit díky tomu co jí?

Komentáře:

• Děkuji za všechny informace Judy a Kerry
• Ztracený čas na lékařské fakultě. Tragický. Peníze vynaložené zbytečnostmi.
• Chemo zabíjí lidi
• Skvělý rozhovor!!
• Anandamid je součástí kanabinoidního systému v těle, je tedy příbuzný s konopím, které může zasáhnout stejné receptory.
• Skvělý rozhovor a skvělé informace. Díky Kerry a Judy ❤
• Nyní přidejte Judy na seznam masožravců, kteří „vypadají mnohem mladší, než je jejich věk“
• Děkuji.
• Měli byste své rodiče dostávat na video pravidelněji, aby se podělili o své zkušenosti. Je mi 71 a snažím se držet přísného masožravce, ale 95 % je pro mě lepší. Mám rád večer pár hroznů (zamrazím). A také si vychutnejte sklenku červeného vína 🥴 k mému steaku. Také mám pocit, že se mi zmenšují nepříjemné vertikální vrásky na pažích. Může to být moje představa. 😅. Díky za video
• Začalo to před 111 dny na masožravce, já jsem další, kdo to našel kvůli depresi, úbytek hmotnosti sekundární. Deprese se tak zlepšila, 47 liber dolů, střeva téměř pryč, láska se rozpouští. Cítím se znovu mladý a užitečný 67 let mladý
• Třicet pět let jsem trpěl nemocí střev a celou dobu jsem jezdil na železnici. Konečně jsem objevila Mcdonald’s Hamburgery, díky kterým se cítím lépe.😮 Ale stále jsem se snažila jíst zdravě s ovocem a zeleninou a saláty.😢 Myslím, že jsem viděla video Dr. Berry, které zmiňovalo masožravou dietu. Kde můžete jíst pouze maso a může vám pomoci. 😊 Zbytek je historie, teď jsem úplný masožravec, neprospívám žádné střevní nemoci, žádné problémy s duševním zdravím a jsem bestie. Miluju komunitu masožravců, všichni si pomáháme, že jo!!❤💪🔥 A díky vám oběma za všechnu dobrou práci, kterou děláte.👋
• Masožravec jako eliminační dieta odstraní většinu hlavních alergenů. Jedna věc, kterou lidé nevědí nebo na ni zapomínají, je, že těžký alergický záchvat může mít jako znamení „pocity zkázy“. Nemusí to vést k anafyláze (ne každý dostane anafylázu), ale může se stát, že alergie udrží trvale nízkou úroveň „pocitů zkázy“. Což by byla definice deprese. Také celá dieta nemá nic s nemocemi, začala v 60. letech, kdy moje matka byla mladá zdravotní sestra. Ve škole RN se naučila, že strava má vliv na změnu a pomohla lidem v nemocnicích jíst lépe pro jejich tělo. Ale jak se vdávala a měnila státy a nemocnice, začala myšlenka, že léky mohou všechno vyřešit a dieta s tím nemá nic společného. Ale i když doktor jí a pacientům říkal, že strava nemá nic společného se zdravím, stále věřila, že strava hraje roli…ale také věděla, že není typická. Do svých 72 let pracovala jako RN.
• Judy je NEJLEPŠÍ!!! Je tak vyrovnaná a má soucit, aby se ponořila do hlubin s těmi, kteří potřebují extra pomoc k uzdravení. Děkuji vám oběma za sdílení vašich příběhů.
• 12:25 “Možná to je důvod, proč mají masožravci tendenci vypadat klidně, chladně.” Riiight. To rozhodně neplatí pro Kerry😆😂🤣
• Judy je fantastická, tolik jsem se od ní naučil. Je skutečným hledačem pravdy.
• Pokračujte ve skvělé práci 👍 👏 Medvěd honoluluský medvědí medvědí Havajci znamenají úžasný obsah a budou mít cukr a zpracované potraviny
• “Nemyslím si, že by to muži měli nutně jednodušší, když přešli na masožravce, protože jsou muži, myslím si, že je to tím, že ženy mají ze začátku tendenci jíst méně masa a také často stáhly svůj metabolismus dolů s léty kalorií.” omezení.
• Jediná další masožravka, kterou znám IRL, je žena a měla snazší přechod než já (a zhubla víc než já). Myslím, že je to tím, že jedla tuny ryb ještě předtím, než byla masožravá, a já jedl TOLIK cukru a velmi málo masa. Na druhou stranu byla hraniční alkoholička, což já nikdy nebyl…🤔
• Nevím, asi je to jen záležitost mikrobiomu, možná?”
• Páni, nevěděl jsem, že Judy je z Kalifornie a šla na UC Berkeley. Zjevně je to dívka z mého rodného města!
• „Velmi dobrý rozhovor
• Děkuji
• Když jsme mluvili o tom, jak omezujeme sacharidy ve stravě mého manžela, doktoři na nás koukali jako na blázny.
• Doktor dokonce zavrtěl hlavou.”
• „Korejské červené kimchi je skvělé, protože je to jedna z mála potravin, která má bacil subtilis.
• Probiotikum, které je úžasné. Pomáhá vyrovnávat bakterie ve střevech.
• Bacillus subtilis vyrábí 6o různých antibiotik pro tělo.
• Myslím, že by to bylo jedno zeleninové jídlo, které by stálo za to trochu sníst.
• Až se ustálíš jako Judy a budeš zase tolerovat nějaká jiná jídla.”
• Miluju Miluju Miluju Judy!!! Skvělý rozhovor! Tolik zlatých momentů v tomto videu.
• “Právě jsem začal jíst masožravce minulé pondělí 25. září. Takže jsem pátý den. V pondělí a úterý jsem se cítil trochu blázen. Ale tady je polovina cesty do pátku a cítím se úžasně. Ztratil jsem asi 12.” lbs. Moje energie je přes střechu. Cítím se hyper bdělý. Připadám si, jako bych si vzal jednu z těch jasných pilulek ve filmu “Limitless”. Necítil jsem se tak dobře v… Nevím kolik let. Je mi 46 let. Moje počáteční váha byla 276,4 liber. V minulosti jsem měl 2 infarkty. Kerry,stejně jako léčbu duševního zdraví.”
• Já ❤ Judy. Děkuji Kerry za sdílení 🙏 úžasné informace
• „Obávám se, že zranitelnost lékařské odpovědnosti brání lékařům v doporučování čehokoli jiného než ‚schváleného‘ standardu péče.
• Kniha Dilema dietologů je skvělá. Michelke Hurnová. Bojovala proti systému poskytování špatných výživových rad nemocničním pacientům.“
• “Děkuji za sdílení, Judy!!
• Mám za sebou více než 30 dní a problémy s histaminem, migrény a bolesti kloubů se výrazně zmírnily! Minimálně 90%!! Úžasné 🤩
• Tato dieta pro mě mění hru.”
• Jo, Carnivore Zen je tak relaxační.
• Děkuji za tento skvělý rozhovor s Judy. Opravdu se vyzná a sdílí informace snadno a stravitelně.
• Jak se má na Aljašce Bill… fandím mu jako masožravce a neustále se zlepšuje
• Jídlo funguje na všechny lidi jinak; Začal jsem se masožravcem v polovině dubna; Vím, že můj mentální postoj se rozhodně změnil; Cítím se šťastnější a sebevědomější než měsíce předtím; Nezhubl jsem tolik jako někteří, ale vím, že moje tělo se rozhodně změnilo ve složení; Pamatuji si, jak jsem si myslel, že jsem neměl ponětí, že je to tak špatné, dokud jsem se necítil tak dobře; moje krevní práce byla skvělá; můj cholesterol se nezvýšil tak výrazně, abych se o to alespoň podle mého názoru staral. Budu pokračovat ve své cestě za lepším zdravím.
• Všem děkuji za odpovědi a rady…budu se snažit snížit přebytečný tuk a půst! Vážím si vás všech!
• Jak se enzym nazývá? To jsem nezachytil.
• Judy je ve svém poselství tak vyrovnaná a myslím, že by byla obzvlášť dobrá pro nováčky v říši masožravců.
• Věřím, že krevní test s questem se nazývá kardio IQ, nicméně věřím, že to musí nařídit lékař. Od 22. září do 23. dubna se mé částice cholesterolu změnily z lepkavého typu B na nadýchaný typ A. Tak nadšený. když mě moje lékařka upozornila, že mám vysoký cholesterol, upozornil jsem ji, že riziko srdečních onemocnění se u mě zvýšilo z „průměru“ na „podprůměrné“. 😊
• Po dobu 8 měsíců jsem se živil masožravcem a úplně jsem si vyléčil strašnou nízkou hladinu cukru v krvi, kterou jsem měl celý život, zhubl jsem 30 liber a dostal se na svou váhu 118 liber, kterou jsem měl, když jsem absolvoval střední školu! Smutné je, že když jsem otěhotněla se svým 7. dítětem, nemohla jsem jíst většinu masa, jediná věc, kterou mám v žaludku, byl chléb na odpadky a rohlíky od pizzy. Doufám, že jeho nemoc z prvního trimestru brzy skončí a já se budu moci vrátit k masu!
• Skvělý rozhovor ❤ Napadlo mě, jestli by ses se mnou mohl podělit o kartičku, kterou nosíš, abys ji předal zvědavcům o masožravce. Děkuji mnohokrát. Fran 😊
• Děkuji za rady lidi. Zkusím půst a vynechám přebytečné tuky 🙂
• Další vášnivá masožravka tak nadšená ze svého zdravotního obratu, že se snaží pomáhat ostatním! Zdá se, že se jedná o opakující se jev 😅Bůh vám žehnej.
• „Je užitečné slyšet, že se nemusíte bát LDL a celkového cholesterolu u masožravců.
• Dr. Berry udělal skvělý rozhovor o cholesterolu s Dr. Davidem Diamondem. Diskutovali o mnoha lékařských důkazech, které o tom hovoří.
• Také Dr Paul Mason z Austrálie dělá skvělou prezentaci na YT o krevních testech na ketogenní dietě. Velmi poučné!”
• Je mi 71 – a nikdy, nikdy mi lékař nenavrhl test na nutriční nedostatky! Vědí, že existují nemoci způsobené nedostatky, jako je kurděje – ale zdá se, že si myslí, že dnes neexistují nebo tak něco! Historie našeho dnešního způsobu stravování je fascinující. . . ale podtrhuje to, že neexistuje žádný vědecký základ pro veganské/vegetariánské stravování!
• Kerry, oceňuji váš obsah zde a na X. Náhodná otázka…jakou máte kancelářskou/stolovou židli a doporučujete ji? TIA
• “Prošel jsem si tím samým, ne hubnutím. Ale když sním více tuku nebo si dám do kávy více másla, vidím, jak se měřítko posouvá. Také věřím, že jsem rezistentní na inzulín. Od roku diet.
• Někde jsem viděl recept, jak to změnit. Nemůžu to najít. Ale je to pro mě velký problém.”
• Oba Kerry a Judy vypadají tak zdravě TU
• Dodal bych, že k depresi přispívá i životní styl – z hlediska živin. Pokud jste ve stresu, kouříte, pijete alkohol, máte problémy se spánkem. . . všechny tyto vyčerpávají nebo ničí živiny, které vaše tělo potřebuje k produkci neurotransmiterů, jako je serotonin. Alkohol navíc narušuje vstřebávání živin, takže i když jíte dobrá jídla, pijete alkohol před jídlem nebo s jídlem, brání mnoha z těchto živin vstřebání.
• To je tak skvělé video. Jsem masožravec 6 měsíců (Kerry a já máme přesné masožravce). Když jsem začínal, spal jsem tak dobře. Začal znovu snít. Pak jsem se začal budit denně kolem 2-3 hodiny ráno. Nemám CGM, ale jsem si docela jistý, že mám Dawn Phenomenon. Nemám inzulinovou rezistenci, obezitu nebo autoimunitní problémy, které bych se měl léčit. Měním svůj stravovací režim ze dvou velkých jídel denně na tři menší jídla, z nichž jedno je lozývat se později během dne, například v 19 hodin, abych zabránil tomu, aby mi v noci příliš klesla hladina cukru v krvi. Zatím to pomáhá.
• Tohle bylo tak informativní. Líbilo se mi to 💕 Děkujeme!
• To bylo pro mě velmi užitečné video! Děkuji mnohokrát. Jsem masožravec, ale jak řekla Judy, jsem perfekcionista a přemýšlím, udělej to na 100% nebo vůbec… a znovu a znovu selhávám… a hledám výmluvy a končím flámem… Potřebuji změňte tento přístup .. Takže 95% by pro mě udělalo lépe! A rozhodně se na ty knihy podívám a nemůžu se dočkat Carnivore pro začátečníky! 👌❤️
• Domácí zmrzlina bez cukru je nejlepší! Pokud pro vás mléčné výrobky nejsou problémem, je to potravina, bez které se nemusíte obejít.
• Tři měsíce jsem přísný masožravec. Hovězí maso, sůl a voda. Hodně se mi zdálo, že jsem snědl chleba nebo cukr nebo tak něco a probouzím se opravdu ustaraný. Pak jsem si uvědomil, že je to v pořádku, byl to jen sen!
• dík
• TO JO! Judy Cho! Děkuji Kerri, že ji máš. Vsadím se, že tvoje žena Jen by ji chtěla:) Jé, právě jsem zjistil, že mě youtube odhlásil. Znovu přihlášeni k odběru. 77 a nyní 20 týdnů masožravec. Hmmm, doktor Berry říká, že A1c půjde dolů na masožravce, ne nahoru, jak říká Judy. Fuj! V 49:07 Judy řekla “jakékoli ženy starší 65 let, když spadnou, 30% z nich už nikdy nebude chodit a možná polovina z nich během toho roku zemře” !!! Skvělý rozhovor:) Krásné, “nemůžeš mít vděčnost a negativitu zároveň”. Kerri, tohle je jeden z tvých nejlepších rozhovorů!
• Úžasný rozhovor, díky oběma!
• “Omlouvám se, chlape, ale v době, kdy mi trvalo namíchat 4 vejce a ohřát klobásu, jsem musel přestat a vynechat alespoň 6 reklam.
• Je to trochu moc..”
• Homesteading je můj sen o důchodu. Masožravec je toho nedílnou součástí.
• Skvělé video
• “Fantastické video. Děkuji.”
• Snažil jsem se dát všechny rady na jednu stránku, abych je rozdal své rodině a přátelům.
• Tady je to:
• Výchozím bodem většiny lidí je SAD (standardní americká strava: 70 % sacharidů, 20 % bílkovin, 10 % tuku, většinou na bázi zpracovaného jídla)
• Odstraňte drogy (cigarety, alkohol, trávu, kokain atd.) —> lépe
• Odstraňte zpracované potraviny —> lépe
• Odstraňte olej ze semen —> lépe
• Odstraňte cukr —> lépe
• Odstraňte zrna —> lépe
• Odstraňte snídani —> lépe
• Odstraňte pozdní večeři —> lépe
• Odstraňte rostliny —> lépe
• Odstraňte toxické chemikálie, které zemědělci používají —> lépe
• Odstraňte toxické chemikálie a hormony z ryb a masa —> lépe
• Odstraňte geneticky modifikované a přirozeně modifikované rostliny —> lépe
• Odstraňte kosmetiku (opalovací mléko, tekuté mýdlo, make-up, fluoridovou zubní pastu atd.) —> lépe
• Odstraňte většinu léků (statiny atd.) —> lépe
• Odstraňte stres —> lépe
• Odstraňte toxické lidi ze svého života —> lépe
• To nakonec vede k absolutní „eliminační dietě“, tzn. lví dieta (maso, sůl, voda), která je pro člověka nejméně alergickou potravinou.
• Přidejte krmivo pro zvířata —> lépe
• Přidejte živočišný tuk jako máslo a tučné maso a ryby —> lépe
• Přidejte půst (16:8, 18:6, OMAD, 48 hodin, 72 hodin) —> lepší
• Přidejte nějaké doplňky jako D3/K2, hořčík, omega 3 —> lépe
• Přidejte kokosový olej 5 minut v ústech poté, co vstanete —> lépe
• Dodejte svému životu smysl —> lépe
• Přidejte do svého života více přírody (procházky v lese, koupání v jezerech a moři, objímání slunečních paprsků) —> lépe
• Najděte si svou vlastní ideální rovnováhu mezi dokonalou stravou a svými osobními preferencemi a závislostmi. To se může, nebo lépe, bude časem vyvíjet, takže nikdy nepřestávejte experimentovat a pozorovat, co je pro vás dobré a co špatné.
• Vaše tělo se bude měnit na základě jídla a okolí. Nic není statické. VŽDY pamatujte na tento jednoduchý slogan: „změna je život, statika je smrt“
• Vezměte SVÉ zdraví a život do vlastních rukou.
• Nespoléhejte na ostatní. Naslouchejte druhým, ale vždy upřímně naslouchejte sami sobě. nelži sám sobě. Buďte upřímní a kritičtí.
• Hodně štěstí”
• 39letá žena – fibromyalgie, chronická únava, chronická bolest, držela jo-jo dietu, alergii na mléčné výrobky, hltavá a závislá na sladkém. Zmoudřel jsem a zkusil keto a paleo, ale úplně to nepomohlo. Narazil jsem na masožravce a změnilo mi to život a zdraví! Nedávno jsem zjistil, že si nemyslím, že se mnou vepřové maso souhlasí. Zvířecí WOE je úžasný!!!!
• Existují masožravci alergickí na hovězí maso? Znám pár lidí, u kterých se vyvinula alergie na hovězí maso kvůli nemocem přenášeným krví po kousnutí hmyzem. Máte s tím někdo zkušenosti nebo znáte někoho, kdo by mohl?
• Další skvělý rozhovor. Miluji tě Judy.
• Ztráta počáteční váhy pouze na plató se nakonec zdá být velmi častým tématem. Vím, že se mi to momentálně děje. Zhubla jsem 45 liber. nebo tak nějak, asi za 4-5 měsíců, ale posledních 10-15 se zdá být velmi houževnatých. Nejsem lékař ani dietolog, ale myslím, že člověk musí vyléčit/napravit inzulínovou rezistenci, než slezou poslední kila. Jak zmínila Judy, oprava hormonální nerovnováhy. Pořád cvičím, takže se zdá, že se moje tělesná skladba mění téměř denně, ale nikam nespěchám. Nakonec, jakmile se moje situace s inzulinem zlepší, možná zkusím půst o něco déle a zkusím zavést dny šetřící bílkoviny. Problém byl 40+let v procesu, neopraví se to během několika měsíců. Může to trvat roky. Je to všechno dobré. Vím, že jsem na správné cestě.
• U lidí mluvíte příliš rychle, ukazujete se a říkáte nám dobré rady, ale nevíme, co je v produktech, o kterých nám říkáte. Koupil jsem si LMNT a udělalo se mi z toho špatně. Je plný jedu. Zajímalo by mě, jaké kapky si dává ken berry do kávy. Existuje tolik rad, ale nikdy žádné přísady, což je nejdůležitější.
• Doslova NEMŮŽU jíst rostliny, nebo se vrátím do chronické IBS díry. Za jeden den jsem měl až 11 akcí. Zkuste s tímto problémem odložit práci. Vždycky mě napadlo, jestli to byl buď král COVID, kterým jsem trpěl měsíce v roce 2020, díky čemuž jsem přežil těžkou mozkovou mrtvici. Nejsem tak zmatený, můj lékař mě poslal k neurologovi a udělal mi magnetickou rezonanci, aby se ujistil, že nemám mrtvici nebo nemám myasthenia gravis. Nebo je to tím, že jsem několik desetiletí těžký vzpěrač a aktivní a moje tělo vyžaduje jen dobré věci a žádné plevy. Pokud jde o ženy, které se živí masožravci, nikdy jsem rád jedl rostliny. Těším se na maso a vejce, které jím každý den, a nikdy se mi z toho neomrzí. Jsem na 109% žena a není žádný problém. Přibrala jsem asi 30 kilo. když jsem se sotva mohl hýbat, když jsem měl dlouhý Covid. Dělám masožravce a jím jen dvakrát denně, nebo jinými slovy, když mám hlad. Stále nezhubnu posledních 20 liber, i když jím ve 14:00 a 17-18 hodin. Žádné občerstvení. Slyšel jsem, že trvá 2 až 3 roky, než se vaše tělo přizpůsobí tuku. Řeknu, cítím se skvěle, jsem pekelně silný na 58, plácám 45 a 19 na své 45 lb. olympijské tyči a znovu jsem vyléčil chronické IBS. Ale je to nesmírně frustrující, když jsem celý život štíhlý, svalnatý a atletický. Budu v tom pokračovat a budu se snažit nebýt ješitný. Dělal jsem to více než 2 měsíce a před tím jsem mnoho let dělal striktní keto. Řekl bych, že je to také drahé jíst tímto způsobem, ale nenáviděl jsem jíst rostliny, takže to stojí za to. Vejce a mleté ​​hovězí maso jsou vždy něco, o co se můžete v časech nedostatku peněz vrátit.
• Nemůžu se dostat přes odvykání sacharidů. Je to tak vážné, že nemůžu spát a nemůžu fungovat v práci. Zkoušel jsem elektrolyty a vše ostatní.
• 22:27 přesně 💯
• Skvělé, děkuji oběma!
• Dnes naprosto vynikající. Tolik skvělých informací. Děkuji
• lékaři jsou jako autoservisy. Pokud na to přijdete sami, nebudou mít co dělat
• Tohle jsem potřeboval slyšet. Včera večer jsem se mlátil kvůli nějakému občerstvení v kině.
• 💯❤
• Kerry, to byl úžasný rozhovor! Judy, jaké jsi požehnání 🩵🕊️🩵
• Veganská (nutriční) po dobu 4+ let. Slábneš, neustále ztrácíš svaly. Také se mi začaly srážet krevní sraženiny v noze. Byl jsem ohromen, když jsem viděl, jaký úspěch mají masožravci, to samé, co tvrdili rostlinní guruové! Hubnutí, sílení. Regrese rakoviny. Srdeční onemocnění/hojení HTN. Nelze popřít příběhy a výsledky pocházející z komunity masožravců. Tak jsem tady. Vyděšená hloupost, protože nejím nic jiného než BBB&E. Doufám, že neupadnu.
• Vegani se mohou cítit klidně i já, myslím, že je to jen odchod zpracovaných potravin, cítíme klid
• Myslíte si, že odstranili DDT z produktů na trávník, ne ho nahradili glyfosátem na trávnících, testování dětí školního věku ukazuje, že 35 % z nich má v sobě glyfosát, podívejte se na diety Dr. nepravdivě prohlašovaná duševní nemoc, o níž nic takového jako duševní nemoc neexistuje, existuje pouze patologie ze špatné stravy, to dokazují lékaři ošetřující pacienty, kteří zjišťují, co funguje a co ne, vědí
• Vyhledejte Dr. Volter Longo, profesor biologie na UCLA, použil vodní půst na myších s rakovinou v dokumentárním filmu z roku 2012 Science of Fasting poskytl myším půst o vodě před během a po Chemo dvě skupiny ti, kteří se nepostili, zemřeli, ztratili vlasy, onemocněli skupina že se postili vodou, neonemocněli, neztratili vlasy, nezemřeli, Dr Berg vyzpovídal mladého muže s rakovinou tlustého střeva, dodržoval postup Dr. Longa spočívajícího ve vodním půstu před během a po chemoterapii byl ve 3. stádiu a poté, co neměl rakovinu, neonemocněl neztratil vlasy
• Myslím, že si myslíš, že máš poruchu příjmu potravy, ne, je to propaganda, zní to, jako bys měl mrtvici, něco s mozkem, doktoři tě označili, a proto tě neposlouchali, musíme mít Omega 3 ve stravě nebo se dostaneme do deprese, je to esenciální olej, Také antidepresiva mají vedlejší účinek Sebevražedné a vražedné sklony, protože blokují serotonin, jděte na to, musíte se rozdělit, najít jiné zdroje informací
• “49:00 😮 OMGsh, je mi 53 a padám celý život, od dětství a nikdy se to nezastavilo. Moje záda, kolena a dokonce i holeně jsou tak naražené! . Právě jsem měl oboustranné totální náhrady kolena a do týdne od druhého začal znovu padat a úplně mi utrhl čtyřkolky od kolenaa musel se vrátit na operaci kvůli opravě a být v sádře celé nohy po dobu 6 týdnů, n9n zátěž.
• Během procesu TKA jsem tlačil na svého lékaře, aby mi pomohl zjistit, PROČ neustále padám. Vyžadovalo to spoustu vyšetřování, ale ukázalo se, že mám RS od dětství!
• To znamená, že pravděpodobně vždy padnu, jde jen o to kdy, ne jestli.
• Už jsem začal pracovat na svém metabolickém zdraví a snažil jsem se být opatrnější, ale nyní se zdvojnásobuji a skutečně to mám pod kontrolou. Mám neuropatii na všech 4 končetinách a problémy s chůzí, takže se po zbytek svého života pustím do fyzické terapie a budu cvičit 5-6 dní v týdnu v YMCA, přičemž můj PT mě udrží na správné cestě, kontrola mého pokroku a práce na nových věcech, které jsou pro ostatní dospělé standardní.
• Ale budování svalové a kostní hustoty je něco, co vážně potřebuji přidat do svého deníku. Myslím, že to mi může dát důvod, pokud jde o pojištění pro každoroční skenování DEXA.
• Mimochodem, už jsem pracoval na svých svalech a kostech. To jen zdůrazňuje důležitost a doufejme, že to pokryje pojištění.
• Děkuji Judy a Kerry!”
• “Také se rozhoduji být masožravcem s keto dny a zároveň se snažím zůstat čistý a plnohodnotný.
• Nedokážu se představit, že bych šel bez věcí, jako je guacamole, Pico, salsa, letní saláty, příležitostně nějaké černé fazole (neznám keto, ale nikdy mi nevadily, kdyby to bylo příležitostné a omezené), a dokonce i nějaká marinara na nějaké klobáse a masové kuličky a tak dále.
• Plánuji tu a tam využít přísnější masožravé týdny nebo měsíc jako reset nebo výzvu podle potřeby.
• Věřím, že mě to udrží na cestě víc než cokoli jiného. Dělá to pro mě skutečný životní styl.
• Budu tomu říkat své masožravé spektrum. Jsem keto a v poslední době masožravec už 6,5 roku a 100% věřím, že to je způsob, jak to udržet.”
• Jsem bezohledný yo-yo masožravec. Čtyřikrát nebo pětkrát za rok se na 2 týdny zblázním a budu jíst, co chci. Zbytek roku jsem z 98 % masožravec, 2 % tvoří makadamové ořechy nebo dýňová semínka. To mi umožňuje udržet si zdravou váhu a přitom být šťastný a cítit se skvěle. Vždy mám stanovené datum, kdy skoncuji s flámováním, a je pro mě snadné začít znovu masožravcem, protože jsem se znovu naučil, jak strašně se cítím po 2 týdnech svobody jídla. Varoval bych lidi, aby to udělali, protože ne každý má sílu restartovat.
• Úžasné informace Judy, pokračujte, zachraňujete lidské životy!